Quantcast
Channel: Vitaliteit – Instituut voor Positieve Psychologie
Browsing latest articles
Browse All 15 View Live

Stress klachten

Stress is een heel gezonde functie van ons lichaam. Als we geen stress hebben, zou dit een aanzienlijk probleem zijn. We herkennen problematische situaties dan niet meer en kunnen er ook niet effectief...

View Article



Omgaan met stress

In onze vitaliteitscoaching leren we mensen omgaan met stress. In die begeleiding gaat het in sterke mate over energie. We onderscheiden daarbij fysieke energie en psychologische energie. In dit...

View Article

Wat is vitaliteit?

Voor mensen die problemen hebben met stress, burnout of een verstoorde work-life balance, biedt het IvPP vitaliteitscoaching aan. Maar wat is vitaliteit precies? In dit artikel bespreken we kort wat...

View Article

Psychologie, mindfulness training en het boeddhisme

De opkomst van oosterse levensfilosofiënHet Boeddhisme kan worden gezien als een mix van oosterse filosofie en psychologie. qua focus heeft deze stroming veel gemeen met de positieve psychologie. Zo is...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Mindfulness quotes: Ego, Perceptie, Tijd en Verandering

Hieronder staat de tweede uitgebreide reeks met mindfulness quotes die allemaal betrekking hebben op mindfulness leven en handelen. (Hier zijn de eerdere mindfulness quotes.) Ze zijn onderverdeeld in...

View Article


Mindfulness Oefening: De bal onderwater

Het onderdrukken van gedachten, emoties of sensaties Beschrijving van deze mindfulness oefening: Het proberen een bal onder water te drukken is een inspannende activiteit. Het kost voordurende kracht...

View Article

Mindfulness Oefening: Negatieve gedachten als zwarte trein

Tijdens deze mindfulness oefening zien we negatieve gedachten als een zwarte trein. Soms komt er een zwarte trein voorbij en stappen we zonder bewust te zijn op deze trein. Zo kan het gebeuren dat we...

View Article

Mindfulness Metaforen

We maken vaak gebruik van metaforen om te verduidelijken waar mindfulness overgaat. Op deze pagina hebben we een aantal verzameld. Mindfulness metafoor: RTL-Z Onze continue stroom van denken en ons...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bewust zijn in plaats van je bewustzijn

Wat is het verschil? Één spatie en een andere klemtoon lijken het enige onderscheid te zijn tussen deze twee termen.  Het is echter zo dat er wel degelijk een verschil in betekenis bestaat tussen...

View Article


Mindfulness Oefening: De gast die niet welkom is

Een onvermijdelijk aspect van het leven is dat we zowel plezierige als moeilijke ervaringen meemaken. Doorgaans hebben we weinig moeite met de plezierige situaties. Moeilijke ervaringen daarentegen...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 15 View Live