Stress klachten
Stress is een heel gezonde functie van ons lichaam. Als we geen stress hebben, zou dit een aanzienlijk probleem zijn. We herkennen problematische situaties dan niet meer en kunnen er ook niet effectief...
View ArticleOmgaan met stress
In onze vitaliteitscoaching leren we mensen omgaan met stress. In die begeleiding gaat het in sterke mate over energie. We onderscheiden daarbij fysieke energie en psychologische energie. In dit...
View ArticleWat is vitaliteit?
Voor mensen die problemen hebben met stress, burnout of een verstoorde work-life balance, biedt het IvPP vitaliteitscoaching aan. Maar wat is vitaliteit precies? In dit artikel bespreken we kort wat...
View ArticlePsychologie, mindfulness training en het boeddhisme
De opkomst van oosterse levensfilosofiënHet Boeddhisme kan worden gezien als een mix van oosterse filosofie en psychologie. qua focus heeft deze stroming veel gemeen met de positieve psychologie. Zo is...
View ArticleMindfulness quotes: Ego, Perceptie, Tijd en Verandering
Hieronder staat de tweede uitgebreide reeks met mindfulness quotes die allemaal betrekking hebben op mindfulness leven en handelen. (Hier zijn de eerdere mindfulness quotes.) Ze zijn onderverdeeld in...
View ArticleMindfulness Oefening: De bal onderwater
Het onderdrukken van gedachten, emoties of sensaties Beschrijving van deze mindfulness oefening: Het proberen een bal onder water te drukken is een inspannende activiteit. Het kost voordurende kracht...
View ArticleMindfulness Oefening: Negatieve gedachten als zwarte trein
Tijdens deze mindfulness oefening zien we negatieve gedachten als een zwarte trein. Soms komt er een zwarte trein voorbij en stappen we zonder bewust te zijn op deze trein. Zo kan het gebeuren dat we...
View ArticleMindfulness Metaforen
We maken vaak gebruik van metaforen om te verduidelijken waar mindfulness overgaat. Op deze pagina hebben we een aantal verzameld. Mindfulness metafoor: RTL-Z Onze continue stroom van denken en ons...
View ArticleBewust zijn in plaats van je bewustzijn
Wat is het verschil? Één spatie en een andere klemtoon lijken het enige onderscheid te zijn tussen deze twee termen. Het is echter zo dat er wel degelijk een verschil in betekenis bestaat tussen...
View ArticleMindfulness Oefening: De gast die niet welkom is
Een onvermijdelijk aspect van het leven is dat we zowel plezierige als moeilijke ervaringen meemaken. Doorgaans hebben we weinig moeite met de plezierige situaties. Moeilijke ervaringen daarentegen...
View Article
More Pages to Explore .....